Cosa si può fare per l’alluce valgo?
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L’alluce valgo è una deformità del piede che si manifesta con una protuberanza ossea alla base dell’alluce. Questa condizione può causare dolore e difficoltà nella deambulazione, compromettendo la qualità della vita.
Quali sono le cause dell’alluce valgo?
Questo può essere causato da diversi fattori, tra cui:
- Fattori genetici: la predisposizione familiare è uno dei principali fattori di rischio.
- Calzature inadeguate: scarpe strette o tacchi alti possono esercitare pressione all’alluce, contribuendo alla deformità.
- Condizioni mediche: malattie come l’artrite reumatoide possono aumentare il rischio di sviluppare questa condizione
- Anomalie biomeccaniche: problemi nella struttura del piede, come archi piatti o piedi iperprontati, possono predisporre all’alluce valgo.
Alluce valgo: sintomi
I sintomi dell’alluce valgo possono variare in base alla gravità della deformità e includono:
- Dolore e sensibilità: dolore intorno alla base dell’alluce, che può peggiorare con la camminata o l’uso di calzature strette.
- Infiammazione e rossore: la zona intorno alla protuberanza può diventare rossa e infiammata.
- Rigidità: difficoltà a muovere l’alluce, specialmente durante il cammino.
- Deformità visibile: l’alluce si inclina verso le altre dita, e una protuberanza ossea si forma alla base dell’alluce.
Diagnosi e trattamenti
La diagnosi dell’alluce valgo viene solitamente effettuata attraverso un esame fisico del piede. Il medico può anche richiedere radiografie per valutare l’allineamento delle ossa del piede e la gravità della deformità .
Il trattamento per l’alluce valgo può includere metodi non chirurgici:
- Calzature adeguate: Indossare scarpe larghe con spazio sufficiente per le dita può alleviare la pressione sull’alluce.
- Plantari: Plantari ortopedici possono migliorare l’allineamento del piede e ridurre il dolore.
- Terapia fisica: Esercizi di stretching e rafforzamento possono migliorare la mobilità dell’alluce e ridurre i sintomi.
- Farmaci antinfiammatori: Farmaci come l’ibuprofene possono aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione
In alternativa saranno necessari interventi chirurgici. In generale per prevenire l’alluce valgo, è importante:
- Indossare scarpe adeguate: Evitare scarpe strette e con tacchi alti. Optare per calzature con una buona larghezza e supporto per l’arco.
- Mantenere un peso sano: Ridurre la pressione sui piedi mantenendo un peso corporeo sano.
- Esercizi regolari: Esercizi di stretching e rafforzamento possono migliorare la forza e la flessibilità del piede .
L’alluce valgo è una condizione comune che può causare disagio e dolore, ma ci sono molte opzioni di trattamento disponibili. Se sospetti di avere questo problema, consulta un medico per una valutazione e un piano di trattamento appropriato.
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