Come si può curare il piede piatto?

31 Luglio 2024Posturologiafisioterapiapiede piattopiedi piattipostura

Cos’è il piede piatto? Quali sono le cause di questa particolare condizione fisica? Come si può affrontare con successo? Leggi l’approfondimento del team del Rebellato Medical Group® di Resana (TV)

Il piede piatto, o piede piatto valgo, è una condizione in cui l’arco del piede si appiattisce, causando una completa o parziale perdita dell’arco. Questo può influenzare la distribuzione del peso corporeo sui piedi e influire sulla postura e sulla camminata.

Quali sono le cause del piede piatto?

1. Genetica: spesso, il piede piatto è una condizione ereditaria. Se uno o entrambi i genitori hanno i piedi piatti, è più probabile che anche i figli sviluppino questa condizione.
2. Debolezza muscolare: la debolezza dei muscoli del piede può contribuire allo sviluppo di questo problema.
3. Infortuni: lesioni ai piedi o alle caviglie possono danneggiare i tendini e i legamenti che sostengono l’arco del piede.
4. Condizioni mediche: alcune condizioni come l’artrite reumatoide, il diabete e l’obesità possono aumentare il rischio di sviluppare il piede piatto.
5. Invecchiamento: con l’età, i tendini e i legamenti possono indebolirsi, portando a una diminuzione dell’arco del piede.

I sintomi più comuni relativi a questa problematica possono includere:

• Dolore ai piedi, specialmente nell’arco e nel tallone
• Dolore alle caviglie
• Fatica ai piedi o alle gambe dopo aver camminato o svolto attività fisica

Piede piatto: trattamenti e prevenzione

La diagnosi del piede piatto viene generalmente effettuata tramite analisi ed esami da parte di un medico. Il medico può anche richiedere radiografie, risonanza magnetica o una tomografia computerizzata (TC) per esaminare meglio le ossa e i tessuti del piede. Come trattamenti, gli specialisti potranno considerare:

1. Plantari ortottici: l’uso di plantari su misura può aiutare a sostenere l’arco del piede e ridurre il dolore.
2. Esercizi di stretching e rinforzo: esercizi specifici possono rafforzare i muscoli del piede e migliorare la flessibilità.
3. Calzature adeguate: indossare scarpe con buon supporto dell’arco e ammortizzazione può ridurre i sintomi.
4. Fisioterapia: un fisioterapista può creare un programma di trattamento personalizzato per migliorare la funzionalità del piede.
5. Farmaci antinfiammatori: i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione.
6. Intervento chirurgico: in casi gravi e non responsivi ai trattamenti conservativi, può essere necessario un intervento chirurgico per correggere il piede piatto.

In generale, per prevenire questa situazione sarebbe opportuno: mantenere un peso sano, indossare calzature adeguate e fare esercizi di stretching regolari che possono aiutare a prevenire lo sviluppo del piede piatto o ridurne i sintomi.

Chi ha problemi con i piedi piatti?

Il piede piatto è una condizione che può colpire persone di tutte le età, ma alcuni gruppi sono più predisposti rispetto ad altri. Ecco chi è più comunemente affetto da piede piatto:

Piedi piatti nei bambini

• Sviluppo normale: molti bambini nascono con piedi piatti poiché gli archi non sono completamente sviluppati. 
• Fattori genetici: i piedi piatti possono essere ereditari. 

Piedi piatti negli adulti

• Invecchiamento: con l’età, i tendini che supportano l’arco del piede possono indebolirsi, causando il collasso dell’arco.
• Obesità: l’eccesso di peso può aumentare la pressione sui piedi, contribuendo allo sviluppo dei piedi piatti.
• Infortuni: lesioni ai piedi o alle caviglie possono danneggiare i tendini e i legamenti che sostengono l’arco, portando a piedi piatti​.

Piedi piatti negli atleti

• Sovraccarico: gli atleti che praticano sport ad alto impatto possono sviluppare piedi piatti a causa dello stress eccessivo sui piedi. 
• Scarpe Inadeguate: l’uso di calzature inadeguate durante l’attività sportiva può aumentare il rischio di sviluppare piedi piatti​. 

Piedi piatti: come li trattiamo nel Rebellato Medical Group®

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