29 Maggio 2024web@tobeplus.itFisioterapia

Cos’è la tendinite? Come si può prevenire questa problematica che colpisce in particolare atleti e sportivi? Leggi l’approfondimento degli specialisti del Rebellato Medical Group ® e scopri come il nostro poliambulatorio di eccellenza di Resana può trattare con successo questo problema grazie ad un approccio personalizzato e innovativo.

Cos’è la tendinite? 

La tendinite è un’infiammazione che colpisce i tendini del corpo. I tendini trasmettono la forza sviluppata da un muscolo alle ossa e fanno sì che il corpo umano svolga tutte le attività fisiche. I tendini (tessuti composti da collagene) sopportano solo un determinato carico e per cui, nel momento in cui si carica troppo, si verificano problematiche come la tendinite.

Il tendine è infatti un elemento del tessuto connettivo che crea un collegamento tra il muscolo e l’osso. Esso agisce come trasmettitore di forze dall’apparato contrattile a quello osseo generando movimento articolare. 

La differenza tra tendinite, tendinosi e tenosinovite

La tendinite e la tendinosi si manifestano in modo simile, con dolore localizzato e limitazione funzionale di muscoli e articolazioni: 

Nella tendinite c’è un’infiammazione, mentre nella tendinosi c’è una degenerazione della struttura tendinee. La tenosinovite, invece, interessa la guaina sinoviale e non il tendine stesso.

Quali sono le cause della tendinite?

La tendinite può essere provocata da fattori come: 

• Età;
• Sovrappeso;
• Sovraccarico funzionale;
• Postura scorretta;
• L’utilizzo di calzature non adeguate;

Queste cause portano poi a varie tipologie di tendinite come:

• Tendinite del rotuleo;
• Tendinite del polso;
• Epitrocleite (o gomito del golfista);
• Tendinite del piede;
• Tendinite del quadricipite;
• Tendine di Achille.

Il dolore aumenta quando ci si muove o si tocca la zona interessata. In altri casi ci può essere un gonfiore della parte interessata o l’ecchimosi.

Come si può curare la tendinite: 5 consigli del Rebellato Medical Group ®

Per guarire dalla tendinite vi lasciamo qualche consiglio utile in modo da non peggiorare la situazione dovuta a questa problematica:

1. Iniziare subito la Tecar Sin per stimolare un processo di guarigione agendo sui fibroblasti, mio fibroblasti, mastociti, macrofagi e matrice extracellulare per riprodurre maggiore collagene il quale aiuterà la formazione di cartilagine e fare riposo
2. Visita specialistica fisiatrica o ortopedica
3. Ghiaccio per 30 minuti al bisogno anche più volte al giorno con un minimo di 60 minuti da un’applicazione all’altra
4. Si sconsiglia l’uso di farmaci se non prescritti dal medico

Se vuoi agire prima che la tendinite sia in stato avanzato, ti lasciamo qui alcuni consigli per prevenire la tendinite e non incorrere in questo problema e disturbo che colpisce sempre più persone in maniera più o meno grave: 

• Non sottovalutare i dolori al gomito, al ginocchio o alle spalle perchè questi potrebbero essere collegati a problematiche più gravi;
• Fai sempre un’attività costante di stretching  da fare SOLO dopo ogni allenamento;
• Non esagerare con un piano di allenamenti intensi perchè questi potrebbero essere causa dei tuoi problemi al tendine;
• Esegui gli esercizi in maniera corretta, supportato da professionisti.

Diagnosi della tendinopatia: il metodo Rebellato Medical Group ®

Per valutare se ci si trova in una condizione di tendinopatia è necessario procedere con: 

• anamnesi dei sintomi e dello stile di vita. Questo permette di fare una prima valutazione su quali possono essere le cause che hanno portato allo sviluppo di questa problematica; 
• analisi obiettiva durante la visita specialistica nel Rebellato Medical Group® con il medico esperto di riferimento; 
• esami approfonditi per mezzo di strumenti, tecnologie e tecniche presenti nel Rebellato Medical Group.

Per curare una tendinopatia bisogna identificare la gravità del problema e, di conseguenza, definire il piano di trattamento. Questo piano può prevedere un’attività di fisioterapia o, in casi estremi, la chirurgia. 

Con i nostri specialisti del Rebellato Medical Group® puoi intraprendere un percorso personalizzato che può portarti su quella che noi chiamiamo “Strada della Salute” e aiutarti a riportarti ad una situazione di benessere con il tuo tendine. In conclusione si può affermare che la gestione di una tendinopatia è complessa e necessita di un grande sacrificio da parte del paziente che deve affidarsi completamente alle cure del medico specialista.

Vuoi cominciare un trattamento specifico per la tendinite? Sei uno sportivo e vuoi ridurre al minimo la presenza di questa problematica? Vuoi conoscere il team di specialisti del Rebellato Medical Group®? 
Se sei interessato a scoprire di più sui piani di trattamento dei medici specialisti del Rebellato Medical Group invia una mail a info@rebellatomg.it e contattaci al numero 0423 719191, troverai il nostro staff pronto a rispondere ad ogni tuo dubbio e a programmare il prima possibile un appuntamento a Resana.

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